S.O.S. Slaap

S.O.S. Slaap

  • Pagina's: 136
  • Afwerking: Paperback
  • ISBN: 9789089242884
  • Publicatiedatum: 15/03/2014
  • Formaat: 14 x 21
  • Verkoopprijs: € 17,90
  • Status: Verschenen

Niet kunnen slapen, niet wakker kunnen blijven, dag-nachtritme omkeren, slaapwandelen... een rustige slaap is geen evidentie en hoe ouder we worden hoe
vaker we dat ondervinden. Twaalf procent van de volwassenen kampt met slapeloosheid.

Wie ’s nachts wakker ligt, voelt zich overdag niet lekker, kan zich moeilijk concentreren en loopt risico op een depressie. In dit boek leest u alles over het verband tussen slaap, slaapstoornissen, gezondheid, persoonlijkheid en levensstijl. Een grenzeloos onderzoeksterrein dat zowel neurologen, longartsen, psychiaters, psychologen als biomechanici fascineert.
Elk op hun terrein komen ze tot boeiende conclusies en natuurlijke behandelingen om uw slaapproblemen aan te pakken. Leer uzelf, uw gedachten en uw lichaam beter kennen en verken de weg naar een deugddoende slaap.

De pers over S.O.S. Slaap

'Een vlot leesbaar boek om het het brede publiek handvaten te geven voor een goede slaap.' Maczima

Andere publicaties van deze auteurs

Allemachtig

Allemachtig

Via veerkracht naar invloed

Dit is geen zelfhulpboek voor mensen die meer macht willen in het leven. Maar het helpt wel. We willen graag controle over wat rond en met ons gebeurt. En dat kan. Want veel meer dan met zaken als ...


Koekoeksjong

Na de geboorte van Wannes voelt Anne zich gevangen. In een eenzaam huis met een huilbaby. In een huwelijk dat aan alle kanten kraakt en rammelt. In een leven dat ze niet wil leiden. Anne zwijgt en ...


Crème Brûlée

Wat als Mr. Right plots opnieuw voor je deur staat? ‘Reiner?’ Verbouwereerd staart ze naar de student die in de deuropening staat. Afgetrapte jeans, donkerbruin haar dat in een wirwar ...